Angkop na populasyon at bisa

Ang pelvic floor ay isang hanay ng mga kalamnan na sumusuporta sa mga pelvic organ, tulad ng pantog at bituka.Tinutulungan ng mga kalamnan na ito ang pagkontrol sa ihi, pagpipigil, at paggana ng sekswal.

Parehong lalaki at babae ay maaaring makaranas ng pelvic floor weakness sa paglipas ng panahon.Tulad ng iba pang mga kalamnan, ang mga tao ay maaaring magsagawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang pelvic floor, pagpapabuti ng kontrol ng bituka at pantog.
Ngayon ang aming makina ay maaaring magsagawa ng mga ehersisyo sa halip na ikaw, na ginagawang mas madali ang pag-angat ng mga kalamnan sa pelvic floor.Ngunit sa anong uri ng mga tao ito angkop at ano ang epekto nito?

◆Para sa babaeng nagsisikap na mabuntis:
Kahusayan: Pagtulong sa pagbubuntis upang mabawasan ang panganib ng pagkalaglag dahil sa maikling cervix;pagpapalakas ng pelvic floor muscle relaxation upang mabawasan ang pagkakataon ng bed rest;pagpapalakas ng pelvic floor muscles upang suportahan ang fetus at maiwasan ang matinding uterine, intestinal at vaginal prolaps.

◆ Green na babae：
Efficacy: Pagpapalakas ng pelvic floor muscle upang mapabuti ang vaginal relaxation at hindi kasiyahan sa sekswal na buhay.

◆ Para sa mga ina na nanganganak:
Efficacy: Pagpapalakas ng pelvic floor muscles upang mapabuti ang pelvic floor muscle disease tulad ng iba't ibang antas ng pagtagas ng ihi (stress, urgency, mixed urinary incontinence) at vaginal bulging na dulot ng mga pagbabago sa katawan.

◆ Higit sa 35 taong gulang, hindi naghahanda para sa pagbubuntis o mga sintomas ng menopos：
Efficacy: Pagpapalakas ng pelvic floor muscles upang maibalik ang pagkalastiko ng matris at ari at pagtaas ng pagtatago at kahalumigmigan;Pagtaas ng sirkulasyon ng dugo upang maisaaktibo ang bahagi ng babae.

◆ Para sa ginang pagkatapos ng gynecological surgery:
Efficacy: pagkumpuni ng pelvic floor muscle.

◆ Mga lalaking umaasa na mapahusay ang kanilang sigla / mature na mga lalaki:
Efficacy: palakasin ang pelvic floor muscle;mapabuti ang dalas ng pag-ihi;maiwasan ang kawalan ng pagpipigil pagkatapos ng pagtanda;mapabuti ang kondisyon ng mga patak ng ihi.